公開日：2020年6月27日　最終更新日：2020年6月27日

 

芸能界のニュースでも「不倫」は代償が大きい恋愛だと思い知りますが、好きになった後に家庭があることを知るケースや彼の「妻とは別れる予定」という言葉を信じて、いけないことだと知りながら不倫にはまってしまうケースもあります。ここでは、不倫から抜け出したいあなたへ、好きな人を忘れる方法をお伝えします。

 

不倫の結末は苦しい恋の代償が伴う

 

「人を好きになる」という気持ちには罪はありません。人を好きになるということは尊いことです。

 

そして、好きになった彼に妻子がいることを知っていたとしても、知らなかったとしても、あなたが好きになった彼は、ダメだとわかっていても好きになってしまうくらい魅力的な男性だったのでしょう。

 

ただ、不倫の恋が成就するのは、誰かのつらい気持ちや誰かの不幸の上に成り立つもの。その罪悪感を抱えながら「彼と一緒に幸せになりたい！」と願うことは、あなた自身もつらい気持ちや苦しい気持ちを背負う覚悟しなくてはならない…

 

そして、二人の関係が彼の奥さんや家族、周りの人に知られるようになると、どんな事情があったとしても、あなたは社会的にはモラルのない悪女という立場になります。

 

もしも、あなたが筆者の親友なら、ただただ、「後悔しないで欲しい」「傷つかないで欲しい」と願うばかりです。

 

このまま思い続けることはできない…と悟ったとき

 

どれほど彼を思っていても、このまま思い続けることができない…と悟ったとき、好きになった人を忘れてしまいたい…と思うでしょう。

 

しかし、なかなか簡単には忘れられないものです。

 

時間が忘れさせてくれる？　他の男性が忘れさせてくれる？　仕事に没頭すれば忘れられる？

 

そんなふうに、いろんな方法で気を紛らわしてみても、ふとした瞬間に思い出し、ツラい感情で胸がいっぱいになる。耐えがたいですよね。

 

 

好きな人を忘れる方法①【認めて感謝する】

 

誰かを好きになる気持ちは尊いもの。好きになったことを認め、彼と出会ったことを感謝しましょう。

 

彼のことを忘れなくてはならないとしても、好きになった事実をなかったことにしなくてもいい。心の奥の宝箱に、そっと仕舞うような、そんな忘れ方ができたなら、きっとステキな想い出になることでしょう。

 

●　人を好きになった気持ちや彼に愛された事実に自信をもちましょう！

●　彼のようなステキな人と巡り合えたことに感謝しましょう！

 

好きな人を忘れる方法②【心から追い出す】

 

好きな人を忘れたいのに忘れられない…と、いつまでもその思いを手放さないでいたら、その思いは彼に対する執着に変わります。彼に執着し続けたら、あなたも彼も幸せにはなれません。

 

まずは、あなたの心から彼を追い出す環境づくりをしてみましょう。

 

●　彼のことを考える暇がないくらい忙しくする

●　ひとりになる時間をつくらない

●　彼の連絡先を削除する・会わない

●　彼を思い出すものを断捨離する

 

 

好きな人を忘れる方法③【自分自身を大切にする】

 

「好きな人を忘れる」ということは、あなたの心とカラダに大きなダメージがかかります。あなたの心が回復するように、あなた自身であなたの心とカラダを労りましょう。自分自身を大切に扱うことで、彼への想いも浄化されていくことでしょう。

 

●　映画やドラマを観る

●　旅行する

●　疲れを取り、しっかり眠る

●　衣食住を整える

●　運動する・汗をかく

 

どんな恋愛もあなたを成長させてくれるもの

 

「忘れられないくらい、彼を愛した」という体験は、つらい思いを伴いますが、あなた自身を成長させてくれる体験です。心の痛みを知ったあなたの魅力は増しているはず…

 

そんなあなたを大切に思い、愛してくれる人は、必ずいるはずです。

まだ出会っていないその人に出会えるよう、あなた自身を磨いていきましょう。

 

 

 

構成・文　/　エルシーラボ編集部

 

【エルシーラボ編集部】

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